1. TRE Ryhmätunti LAHTI 27.3.2022 klo 17.00-18.00

20,00 

TRE ryhmätunti,

jonne voit tulla, jos olet käynyt aloituskurssin tai olet ennenkin tehnyt TRE:tä ohjatusti. Ryhmätunnit voimistavat yksilöprosessia ja tärinää. Tunnilla pystyn antamaan ohjeistusta ja tarvittaessa auttamaan tärinää laajentumaan tai kulkemaan liikkumattomille alueille. Lisäksi ryhmä toimii hyvänä vertaistukena. Vaikka tekisit TRE:tä kotona, niin on hyvä välillä käydä myös ryhmätunneilla.

PAIKKA: Studio Rauha, Rauhankatu 8, 15110 Lahti

 

10 varastossa

Osastot: , Avainsanat tuotteelle ,

Kuvaus

TRE ryhnätunti,

on tarkoitettu niille, jotka ovat käyneet jo TRE aloituskurssin tai ovat muuten tehneet TRE:tä.

TRE® (Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises) on kehon omaan neurobiologiseen palautumiskykyyn perustuva stressinpurkumenetelmä, joka rentouttaa ja aktivoi jännittynyttä kehoa. Helposti opittava menetelmä edistää palautumista, lievittää lihasjännitystä, auttaa toipumaan stressistä ja purkaa traumoja. Keho pääsee purkamaan TRE:ssä tärinän ja liikkeen kautta kehon syviä jännityksiä sekä hermoston yli- että alivireyttä.

Menetelmän voi oppia yksilöohjauksessa tai TRE-aloituskurssilla, jonka jälkeen sitä voi tehdä kotona tai TRE-ryhmätunnilla. TRE-ryhmätunnilla harjoittelu edistää ja tukee omaa TRE-prosessiasi, saat lisäohjausta harjoitteluusi ja lisäksi arvokasta vertaistukea. Ryhmätunnit voimistavat yksilöprosessia ja tärinää. Tunnilla pystyn antamaan ohjeistusta ja tarvittaessa auttamaan tärinää laajentumaan tai kulkemaan liikkumattomille alueille.  Vaikka tekisit TRE:tä kotona, niin on hyvä välillä käydä myös ryhmätunneilla.

Näin löydät paikalle:

Rauhankatu 8, sisäpiha, jossa ovi löytyy vasemmalla talon päädystä. Jos sisäpihan edessä oleva portti on kiinni, niin saat sen auki painamalla vihreästä napista.